GR MIDI PYRÉNÉES : MARCHE NORDIQUE A LAVALETTE

Groupe "GR Midi Pyrénées"

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Tu souhaites découvrir la marche nordique ?


Il reste quelques places pour notre rendez-vous du Samedi 26 Mai à 8h50 à Lavalette pour une randonnée.

(Image prise par et propriété de Didier Descouens — Travail personnel, CC BY-SA 3.0, -détails-)

Cette sortie durera 3h environ et sera encadrée par une Éducatrice Sportive Diplômée d’État.
Au programme (à titre indicatif) :
       - 15 min d’échauffement
       - 30 min d’initiation à la marche nordique pour l’apprentissage de la gestuelle
       - 2 h de mise en pratique de la marche nordique sur un beau circuit vallonné de 8 Km avec des exercices et jeux
       - 15 min d’étirements

Pour prolonger cette matinée et pour ceux qui le souhaitent, vous pourrez amener votre pique-nique et vous INSA GR Midi Pyrénées offrira l’apéritif.

Notre guide demande de bien respecter l’heure d’arrivée (8h50).

Cette sortie est accessible aux ingénieurs INSA, aux conjoints et aux enfants de plus de 16 ans.

Les inscriptions sont ouvertes seulement jusqu'au mercredi 23 mai.

Frais d'inscriptions :
5 €/personne pour les ingénieurs adhérents et ayant droit
15 €/personne pour les ingénieurs non adhérents

Le coût ci-dessus inclut le prêt des bâtons et l’encadrement de la sortie.
Charge à chacun de se munir d’une tenue de sport adaptée, des chaussures de trail/tennis, d’un sac à dos ou d’une ceinture bidon pour l’eau et d’un pique-nique si vous le souhaitez.

IMPORTANT : lors de l’inscription, précisez bien votre taille pour les bâtons.

Au plaisir de te retrouver,

Pour Insa GR Midi Pyrénées
Jean-Luc Brand

Samedi 26 mai 2018 08h40 - 13h30
19 rue Jean Parisot
31590 Lavalette
  • 5 € Tarif adhérent et ayant droit
     

  • 15 € Tarif non adhérent
     

  • Date limite d'inscription : 24 mai


Inscriptions closes
Evénement organisé par
GR Midi Pyrénées



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Localisation

19 rue Jean Parisot
31590 Lavalette

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Samedi 26 mai 2018 08h40 - 13h30
19 rue Jean Parisot
31590 Lavalette
  • 5 € Tarif adhérent et ayant droit
     

  • 15 € Tarif non adhérent
     

  • Date limite d'inscription : 24 mai


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